Campanii

Cum să previi Accidentul Vascular Cerebral

Presupun că nici voi nu știți exact cum să preveniți accidentul vascular cerebral. Tocmai de accea încep mai întâi să va zic despre campania Asociației Naționale pentru Protecția Pacienților (ANPP) de prevenție și educație în sănătate „Eu știu cauzele Accidentului Vascular Cerebral. Aleg să previn!” care are drept scop informarea publicului cu privire la cauzele, semnele și modurile de a preveni un accident vascular cerebral.

Vă las mai jos o serie de statistici realizate de ANPP despre accidentul vascular cerebral în România:

  • 200.000 de cazuri de fibrilație atrială pe an;
  • 128.000 de internări anuale din cauza accidentului vascular cerebral;
  • 8.200 de români mor în fiecare an în urma unui accident vascular cerebral cazuat de fibrilația atrială;
  • 3.000 de români supraviețuiesc în fiecare an unui accident vascular cerebral, însă pot prezenta pareze, dificultăți de vorbire și alte dizabilități;
  • bărbații de 50, respectiv 70 de ani care supraviețuiesc unui accident vascular cerebral au șanse mai mari, între 10,2% și 19,1% să dezvolte un al doilea accident vascular cerebral în următorii 5 ani;
  • femeile de 50 de ani au 7,2% șanse și 15,4% șanse la vârsta de 70 de ani de a dezvolta al doilea accident vascular cerebral în următorii 5 ani de la primul accident;
  • 21,1% din decesele provocate de accidentul vascular cerebral apar înainte de 65 de ani;
  • România are cea mai mare mortalitate prin accident vascular cerebral din Europa (21,64%), fiind a doua cauză de deces, după bolile cardiovasculare în țară;

Cauzele de producere a accidentului vascular cerebral sunt multiple: HTA (hipertesiunea arterială), diabetul zaharat, dislipidemiile, obezitatea, vârsta, sindromul de apnee în somn, stresul, etc.

Și pentru că de la începutul articolului am zis că vă prezint cum să preveniți apariția accidentului vascular cerebral, conform ANPP, vă las mai jos metodele:

  • Redu hipertensiunea arterială;
  • Controlează-ți colesterolul;
  • Elimină alimentația nesănătoasă;
  • Scapă de sedentarism. După jumătate de an de mers la sală, chiar am simțit că are o mare importanță asupra corpului mișcarea. Mai ales când nu mai ajungi la sală și simți că începi iar să fii sedentar;
  • Dormi suficient;
  • Ține-ți glicemia sub control;
  • Diminuează consumul de alcool;
  • Renunță la fumat;
  • Evită stresul. OIOIOIOI ce bine ar fi să putem face asta!!
  • Menține-ți greutatea sub control

Mai mult, pentru a putea descoperi dacă cineva are accident vascular cerebral, las mai jos semnele de care trebuie să ții cont:

accidentul vascular cerebral

Pe lângă informațiile pe care ți le-am dat eu mai sus, găsești mult mai multe pe previnaccidentvascular.ro.

Las mai jos totuși și o animație realizată special pentru această campania socială:

Foto: Unsplash

Comentarii