De zi cu zi

3 profiluri de Instagram pe care le urmăresc pentru healthy food

A venit vara și odată cu ea și toate fructele cu gust. În plus, a venit de mult timp vremea să facem mișcare și să mâncăm mai puțin, pentru acel body beach dorit. Pentru că sunt fană fructe, dar mai ales pentru că am luat ceva kilograme în plus în primele luni ale acestui an, acum o lună am decis să renunț la anumite alimente și să încerc să fac mai multă mișcare.

Pentru că trebuie să am inspirație de undeva pentru rețetele sănătoase, stau și caut pe Instagram înainte de orice plecare la cumpărături. M-am gândit să las aici 3 profiluri de Instagram pe care le urmăresc pentru healthy food, poate vă ajută și pe voi:

  • Ana Udriște (@anaudr) – pe Ana o urmăresc de câțiva ani, datorită faptului că a lansat Avocatoo, atât un blog cu noutăți legislative pe înțelesul tuturor, cât și o platformă prin care să îți găsești un avocat prin simpla căutare pe net. De ceva timp, a început să facă multă mișcare și să testeze tot felul de rețete healthy, dar mai ales să ofere multe sfaturi în legătură cu acestea. Este super activă pe InstaStories, chiar îți transmite o voie bună și te încurajează să ai grijă mai mare de corpul tău. O super recomand și chiar este prima pe lista mea de căutări când vine vorba de sfaturi;
View this post on Instagram

Also, alternez proteina in functie de aroma preferată – și dacă folosești codul UDRMYP ai reducere speciala la @myproteinro. 🇬🇧 / 🇷🇴 mai 👇 🛒La @emagromania au avut iarăși promoții și am prins aparatul de făcut waffle la 51 ron (de mult timp vanam unul – eu mereu merg pe chilipirurile lor low budget – am încălzitor de apa, smoothie maker, aparat de popcorn – toate luate la sub 50 lei/bucata). 🙄 In fine. Am luat și asta 😂 prima zi au ieșit decent, apoi am început sa dau fail maxim, iar apoi am zis ca nu are rost sa ma complic, ca îmi dau seama de compoziție. 👀 Pana în 240 cal per toată farfuria si 46 grame proteina. Și se fac aproape singure. 🍳 – 1 cupa proteină de la @bulkpowders_uk cu aroma de fucking chocolate cookies – 2 albușuri de 🥚 – 1/2 lingurita praf de copt – 1 vârf de sare – 2 lingurițe rase semințe psyllium – 100 grame branza vaci de la @artesana.ro – 50 grame fructe de pădure congelate. 👀 Proteina, 🥚, praful de copt, sarea, taratele se pun într-un castron și se amesteca bine de tot (o sa devina mucos-ish ca urmare a taratelor. ➡️ Le pui pe mijloc în aparat și le ții cam 3 minute pentru nebunia asta. Și atât. Poți face orice in timpul asta. So, dacă nu știi ce vrei sa faci în weekend, măcar sa te bucuri de ceva dulce. Crema e din branza de vaci amestecata cu îndulcitori peste care am aruncat fructe de pagure congelate. (TIP: bagă fructele 20 secunde în microunde sa își lase zeama și sa fie numai bune de sacrificate în rețete.) 🐞🥐

A post shared by Ana-Maria Udriște (@anaudr) on

  • Andreea Irimia (@andreea_thinkhealthy) – Andreea are o nebunie cu mâncarea colorată, efectiv îți ia ochii. Mai ales când face ouă în toate culorile posibile, așa că este imposibil să nu îți facă chef de gătit. Și tot la fel de colorat este și feed-ul ei de Instagram. Vă super recomand de la ea Shakshuka, o rețetă pe care am încercat-o acasă și pe care o voi repeta cu siguranță;
  • Nicoleta Catargiu (@nicoleta.catargiu) – Nicoleta are blogul foodieopedia.ro, un blog pe care vei găsi o super rețetă de banana bread. Pe Instagram, în ultimul timp, am văzut numai banana bread, așa că sigur voi face și eu curând. Are o grămadă de rețete fotogenice :)) și sigur se găsește ceva pe gustul tuturor.
View this post on Instagram

🔸️CONCURS – BANANA BREAD 6 ÎNCHEIAT🔸️ Să vedem cine este al 6-lea omuleț norocos la care mergea Banana Bread 😁 Felicitări @vaidaandreea! 🤗 …🍌🍞… ➡️Ce trebuie să faci pentru a câștiga o Banana Bread? ✔LIKE acestei postari 👍 ✔FOLLOW ME 😁 ✔TAG minim 2 prieteni cu care ai vrea să împarți această Banana Bread 🍌🍞. ✔Opțional: share în stories . . Perioada cocursului: 22.03 – 24.03. Aleg câștigătorul luni dimineață. Concursul se desfășoară doar în Cluj-Napoca. Fiecare persoană are dreptul la un singur comment. …🍌🍞… 1, 2, 3 START CONCURS! 🤗 . . . . #foodieopedia #bananabreadmovement #bananabreadgiveaway #foodblogger #clujblogger #clujfoodie #clujfood #foodofcluj #ilovecluj #princluj #viataincluj #clujinsta #clujlife #clujcity #clujnapoca #eatincluj #romanianblogger

A post shared by Nicoleta – foodieopedia.ro (@nicoleta.catargiu) on

Foto

Comentarii