De zi cu zi

Coffee Nap – cafea, somn sau ambele?

Sunt o persoană care bea câteodată 2 cafele pe zi și tot se simte obosită. Unde mai pun că după cele 2 cafele, parcă m-aș bagă la somn un pic. Și atunci când am timp să fac asta, chiar dorm măcar jumătate de oră după ce beau cafeaua, mai ales în weekend. Pentru că mă simt cu mult mai revigorată.

Dar niciodată nu am înțeles de ce mi se întâmplă asta. Mai ales că prin cafea toți ne așteptăm să ne trezim un pic. Dar măcar de fiecare dată când am timpul necesar să beau o cafea și să dorm un pic o fac, pentru că îmi dă acea stare de revigorare pe care simt că trebuie să o am pe parcursul unei zile.

Am găsit în dimineața aceasta un filmuleț care îți explică de ce, dacă dormi după ce bei cafea, te simți mai energizat. Ei zic că se numește coffee nap. Eu una aș avea și acum un coffee nap la birou dacă aș putea. :))

Coffee Nap – cafea, somn sau ambele?
Voi cum reușiți să vă treziți sau să vă simțiți mai revigorați pe timpul zilei? Tot cu coffee nap?

Comentarii